Personal training
Platina
Volledige begeleiding, maximale progressie!
Platina is ons meest complete traject. Dit is de manier waarop wij iemand het liefst begeleiden.
Voor mensen die:
- Hun gezondheid serieus nemen
- Niets aan toeval overlaten
- Maximale inzet verwachten van zichzelf en van ons
Wat dit traject inhoudt:
- 3x per week personal training (60 min)
- 2x per maand leefstijl coaching (60 min)
- Volledig maatwerk in training, belasting en herstel
- Diepgaande leefstijl- en gedrag coaching
- Regelmatige evaluaties en directe bijsturing
- Directe communicatielijn met je trainer
Waarom Platina de norm is:
- Hoge trainingsfrequentie = maximale en duurzame progressie
- Langere leefstijl coaching sessies = techniek, kracht, herstel en coaching geïntegreerd
- Intensief persoonlijk contact = echte optimalisatie
Belangrijk: Platina vraagt veel tijd en aandacht. Daarom is dit traject niet onbeperkt beschikbaar en alleen geschikt voor mensen die bereid zijn om echt aan de bak te gaan.
Goud
Diepe verandering, met ruimte voor balans
Goud is een intensief traject voor mensen die hun lichaam en leefstijl structureel willen veranderen maar (nog) niet op het hoogste niveau kunnen of willen instappen.
Wat dit traject inhoudt:
- 2x per week personal training (60 min)
- 1x per maand leefstijl coaching (90 min)
- Volledig gepersonaliseerd trainings- en leefstijlplan
- Tussentijdse bijsturing op basis van voortgang
- Halfjaarlijkse herijking van doelen en strategie
- Prioriteit in planning
Waarom Goud werkt:
- Twee trainingsprikkels per week = snellere adaptatie
- Langere coaching sessies = gedragsverandering in plaats van losse adviezen
Transparantie en verwachting
- Wij werken bij voorkeur met halfjaar- en jaartrajecten
- Maandbetaling is mogelijk
- Opschalen naar hoger niveau is altijd mogelijk
- Afschalen is niet mogelijk binnen een lopend traject
- Wij verwachten maximale inzet en eerlijkheid
- Daar staat volledige betrokkenheid en duidelijkheid van onze trainers tegenover
Prijzen worden persoonlijk besproken tijdens de all-in sessie. Niet omdat we geheimzinnig zijn maar omdat begeleiding pas waarde heeft als het past.